Start maandag 6 juli · 6 weken

Strong for Summer

In 6 weken naar meer kracht, energie en zelfvertrouwen. Geschikt voor mannen én vrouwen — of je sportclub nu zomerstop houdt, of je net wilde beginnen met bewegen. Dit is het moment.

Ik schrijf me in — €60

Waarom nu starten

De zomer is jouw kans

Valt je vaste sportclub of -les stil door de zomervakantie? Of wilde je al langer beginnen, maar kwam het er nooit van? Beide zijn perfecte redenen om nu te starten met Strong for Summer.

Geen zomerstop

Geen wekenlange onderbreking waarna je weer van nul moet beginnen. Je houdt je momentum erin, ook in juli en augustus.

Wel een frisse start

Minder drukte, meer flexibiliteit. De zomer is het perfecte, drempelvrije moment om een nieuwe gewoonte op te bouwen.

Wat dit niet is

Dit is geen 'summerbody' challenge

Geen crashdieet. Geen 6 weken shred. Geen "summer body countdown". Wel een haalbare, realistische aanpak met professionele begeleiding — voor mannen en vrouwen die zich sterker, energieker en zelfverzekerder willen voelen, zonder hun leven om te gooien.

🎯

Haalbaar

Geen ingewikkelde schema's, wel een realistische aanpak en professionele begeleiding.

🌱

Veelzijdig

Beweging, voeding, mindset en meer — alles wat je nodig hebt om je beter te voelen.

🙌

Motiverend

Kleine stappen die je energie en zelfvertrouwen een boost geven, samen met gelijkgestemden.

Wat je krijgt

Wat mag je verwachten?

🏋️

3 workoutvideo's per week

Van maximaal 30 minuten, die je gewoon van thuis uit doet. Ideaal om in te passen in je drukke leven.

🎥

Verdiepende video's

Met extra uitleg rond voeding, mindset en herstel — onmisbare pijlers om resultaat te boeken.

💬

24/7 WhatsApp-support

In een groepje met de andere deelnemers, of privé met Evi. Ze is er voor je.

Het resultaat

Na 6 weken

✓Voel je je sterker in je lichaam

✓Heb je meer energie doorheen je dag

✓Heb je routines opgebouwd die blijven

✓Voel je je zekerder en zelfverzekerder

✓Heb je structuur in plaats van chaos

En voelt bewegen niet langer als een 'moetje', maar als een gewoon onderdeel van je leven.

Praktische info

Klaar om te starten?

Periode

6 weken, vanaf maandag 6 juli

Niveau

Geschikt voor beginners én herstarters — je hoeft niet fit te zijn om te starten.

Voor wie

Meer willen bewegen
Sterker willen worden
Eindelijk iets willen volhouden

Tijdsinvestering

3 workouts van 30 minuten per week, via een geheime websitepagina. Verdiepende video's van 45 minuten bekijk je wanneer je wil.

Promo geldig t.e.m. 1 juli

€90 €60

6 weken begeleiding · 3 workouts per week · verdiepende video's · 24/7 WhatsApp-support met je Rise Coach

Ik schrijf me in — €60

Wie staat hier achter

Mag ik jouw Rise Coach worden?

Na jaren van een haat-liefdeverhouding met beweging en gezonde voeding, kwam de klik er toen ik startte met personal training in 2019. Sindsdien startte ik een eigen bedrijf en kreeg ik twee kinderen — veel ballen om in de lucht te houden, en ik weet wat het is om al die rollen te combineren.

Hoe ik het allemaal blijf volhouden? Door goed voor mezelf te zorgen: beweging, gezonde voeding en af en toe alle remmen los. Die gewoontes hebben ervoor gezorgd dat ik me sterk voel, fysiek én mentaal — en dat gevoel moet iedereen kunnen ervaren.

Daarom schoolde ik me bij tot personal trainer, en daarom is Strong for Summer ontstaan.

— Evi 💛

Ervaring

Wat deelnemers zeggen

★★★★★

"Evi legt de oefeningen goed uit en zegt waar je op moet letten. Ze geeft altijd verschillende opties zodat je de workout kan aanpassen naar je eigen niveau, en dat is echt leuk!"

Britt — Rise Bootcamp deelnemer

Na Strong for Summer

En daarna? Blijf bewegen met de Rise Up Club

Na deze 6 weken heb je de basis gelegd. De Rise Up Club is de logische volgende stap: maandelijks nieuwe workouts — kracht, tabata en pilates — zodat je kan blijven groeien, zonder jaarcontract en maandelijks opzegbaar.

Ontdek de Rise Up Club →

Veelgestelde vragen

Alles duidelijk

Mijn sportclub heeft zomervakantie — kan ik dan ook pas in september beginnen?

Helemaal niet nodig! Strong for Summer start op 6 juli en je kan gewoon van thuis uit trainen, ook als je vaste club of les stilligt voor de zomer.

Is dit ook geschikt voor mannen?

Ja, absoluut. Strong for Summer is voor iedereen — man of vrouw — die in 6 weken sterker, energieker en zelfverzekerder wil worden.

Ik heb nog nooit aan krachttraining gedaan, kan ik toch starten?

Zeker. Het programma is geschikt voor beginners én herstarters. Elke oefening krijgt verschillende niveaus zodat je op je eigen tempo kan opbouwen.

Wat als ik de promoprijs mis?

De promoprijs van €60 geldt voor iedereen die instapt vóór 1 juli. Daarna is de normale prijs van €90 van toepassing voor deze editie.

Wat na de 6 weken?

Je kan doorstromen naar de Rise Up Club voor maandelijks nieuwe workouts — kracht, tabata en pilates — zodat je momentum niet verloren gaat.

Beperkte plaatsen · promo t.e.m. 1 juli

Klaar om sterker de zomer in te gaan?

Schrijf je in voor Strong for Summer en start op 6 juli met 6 weken kracht, energie en zelfvertrouwen.

Ik schrijf me in — €60

✓ Start 6 juli · ✓ Promo t.e.m. 1 juli · ✓ Geschikt voor beginners